La Compersion

Dans le cadre de la non-monogamie éthique et des configurations relationnelles alternatives, un concept clé revient souvent en consultation : celui de la compersion. Ce terme encore peu connu dans le grand public est une idée puissante qui peut transformer notre manière d’envisager les relations amoureuses et les émotions qui les entourent.

Qu’est-ce que la compersion ?

La compersion désigne le sentiment de bonheur, de joie ou de satisfaction que l’on ressent en voyant son partenaire vivre une expérience positive ou être heureux avec une autre personne. Certains qualifient le concept de compersion comme étant l’opposé de la jalousie. Là où la jalousie engendre de l’insécurité ou de la crainte face à l’intimité entre son partenaire et une tierce personne, la compersion permet de se réjouir pour le bonheur de l’autre, même si ce bonheur est lié à une relation extérieure à la nôtre.

Contexte d’utilisation de la compersion

On parle principalement de compersion dans des contextes de relations non-monogames, que ce soit dans le polyamour, les relations ouvertes ou encore les dynamiques de couple où il est possible d’explorer d’autres relations intimes ou amoureuses. Cependant, la compersion n’est pas exclusive aux relations non-monogames. Elle peut également se manifester dans des situations où l’on se réjouit sincèrement du succès ou du bien-être de son partenaire, que ce soit dans ses amitiés, ses réussites professionnelles, ou ses accomplissements personnels.

Quelques exemples pour mieux comprendre la  :

• Marc et Clara sont dans une relation ouverte. Lorsqu’ils sortent avec d’autres personnes, ils partagent leurs expériences ensemble. Marc raconte à Clara la merveilleuse soirée qu’il a passée avec une nouvelle personne. Plutôt que de se sentir menacée ou jalouse, Clara ressent de la joie pour lui, heureuse de le voir épanoui et de constater qu’il a passé un moment agréable.

• Pauline et Léo sont polyamoureux. Lorsque Léo développe des sentiments pour une nouvelle personne, Pauline peut se sentir à la fois inquiète (c’est normal !) et pleine de compersion. Elle se réjouit de l’amour que Léo vit avec cette nouvelle personne, sachant que cela n’enlève rien à la profondeur de leur propre relation.

• Emma et Sophie sont dans une relation monogame, mais elles pratiquent une communication ouverte et bienveillante. Sophie se fait un nouvel ami avec qui elle partage beaucoup de complicité. Emma, plutôt que de ressentir de l’insécurité face à cette nouvelle amitié, est heureuse pour Sophie, reconnaissant que cette nouvelle relation apporte de la joie dans sa vie.

Compersion et gestion des émotions

Il est important de noter que la compersion n’est pas un sentiment automatique pour tout le monde. Elle peut coexister avec d’autres émotions plus difficiles, comme la jalousie ou l’insécurité. La compersion s’apprend et se développe souvent avec le temps, à travers la communication, la confiance, et une grande dose de travail émotionnel.

En consultation sexologique, il est fréquent d’accompagner des individus ou des couples qui cherchent à comprendre comment naviguer ces émotions complexes. Explorer la compersion peut aider à ouvrir de nouvelles perspectives sur l’amour et l’intimité, en permettant d’élargir son concept de l’amour sans en limiter les manifestations.

Conclusion

La compersion est un bel exemple de croissance émotionnelle et relationnelle. Elle démontre qu’il est possible de dépasser les schémas traditionnels de l’amour exclusif pour se réjouir du bonheur de l’autre, même dans des configurations relationnelles alternatives. Que vous soyez dans une relation monogame ou non, cette émotion peut être une source d’inspiration pour construire des relations basées sur la confiance, l’empathie, et le respect mutuel.